本文阅读导航：

• 1、手脚总是冰凉怎么办?

手脚总是冰凉怎么办?

调整心态 研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

调整饮食：患者手脚冰凉，常合并小腹凉感，不敢接触凉的食物或冷饮，稍微接触凉的食物或冷饮，可能出现腹痛、腹泻等症状。

穿衣服，注意保暖。可以戴手套、使用热水捂热。冬天尽量少饮冷水，多使用温水洗手。平时可以多吃当归生姜羊肉汤、或者姜茶、乌鸡汤等食品。