炸饭团的做法（炸饭团子怎么做）-宅配通娱网

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1、藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。将所有食材拌匀，然后隔着保鲜膜用手心握出你喜欢的饭团模样，捏紧捏实。

2、营养饭团的做法：主料：米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克。辅料：沙拉酱适量。用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1：1的比例，煮好饭打散晾去热气。

3、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

4、做法：将小油菜切成细丝，萝卜切成小丁，分别用盐腌一下；将腌好的有油菜丝和萝卜丁挤干水分；将米饭，油菜丝，萝卜丁和熟芝麻拌匀，装入饭团盒中压紧，取出即可。熊猫饭团食材：米饭、紫菜、肉松。

5、台湾饭团其实做起来很简单。最简单的饭团就只是用紫菜包裹着白饭团，然后往上面撒上些芝麻粒，就做好了。再进一步呢，就是往里面放一些火腿、黄瓜、酸萝卜、香菇、生菜等，最后再撒上一点肉松，就已经很好吃了。

藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。将所有食材拌匀，然后隔着保鲜膜用手心握出你喜欢的饭团模样，捏紧捏实。

倒入米饭先炒一下，再倒入切好的鸡蛋碎和海苔，加盐调味，翻炒均匀，出锅装到盘子里，如果不做饭团，这样吃也可以，很香的。

做饭团时，大米要浸泡十分钟以上，煮好的米饭要先翻拌一下，让米饭中多余的水分散掉，不过不要让饭凉掉，米会硬的，不好捏成团。

香烤饭团材料：米饭460公克，沙拉油，木炭调味料：烤肉酱做法：米饭分做4份，分别压入小熊模型中压成型，取出放在烤肉架上烘烤(烤架须先刷上油，以免沾粘)。

1、米饭里加入午餐肉、包菜碎和海苔碎抓拌均匀捏成圆形。一勺番茄酱一勺蜂蜜一勺蚝油一勺生抽搅拌均匀锅中刷油放入饭团均匀的刷上照烧酱汁小火煎至表面金黄即可。蔬菜鸡蛋饭团食材清单：鸡蛋、胡萝卜、西兰花、海苔碎米饭。

3、倒入米饭先炒一下，再倒入切好的鸡蛋碎和海苔，加盐调味，翻炒均匀，出锅装到盘子里，如果不做饭团，这样吃也可以，很香的。

4、饭团的食材可以根据个人喜好来搭配，欢迎大家发挥脑洞做出不一样的饭团。

将番茄与圆葱切成1厘米厚片状。锡箔纸取20厘米四方大小，在中央位置依序放上黄油、圆葱、火腿肉片、番茄片并涂上番茄酱。放上奶酪后放小碗大小的饭团，包上锡箔纸。放入蒸锅中，以小火蒸15-20分钟即可。

湖北米团子的做法大全窍门如下：米团子的材料有主料：大米500克，辅料：白萝卜、胡萝卜、红豆、绿豆、香干、腊肉、粉丝、榨菜、蒜苗、盐、辣椒、油、姜、蒜、胡椒、鸡精各适量。

白米团子做法，首先将米煮熟以后，然后将所有的米放在一边，手上戴着一次性手套，然后将白米团成一个团子的形状里面可以放一些自己喜欢吃的东西，比如说海苔呀，黄瓜，胡萝卜，这一类都是可以的。

把糯米粉倒在大盆里面，加上烧开的水，调和。然后揉成面团状。一个一个做成小团子。把小团子捏出一个小碗状，里面放上芝麻馅。完成，备用。锅里放上水烧开后把团子放入。

做饭团比较麻烦大家也需要提前将大米浸泡好，煮熟之后保温待用。煮饭的过程中准备玉米，牛肉，鸡肉和香肠，切好作为饭团馅料。然后在搅拌上少许的淀粉，碗中打入一个鸡蛋，滤出蛋黄。

2、做饭团小技巧做饭团时，大米要浸泡十分钟以上，煮好的米饭要先翻拌一下，让米饭中多余的水分散掉，不过不要让饭凉掉，米会硬的，不好捏成团。

3、制作时戴上一次性手套操作可以防粘。手旁准备一碗凉水，感觉粘的时候可以蘸点凉水防粘。米饭不要蒸的太硬，也不要用冷饭，稍微软一点，粘度好，入口也好吃。饭团里的材料可以随心所欲的搭配哟。

4、饭团怎么做简单好吃做法一食材准备：米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑胶袋2个制作步骤：耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，以竹签串起即成。