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• 1、排卵不正常，女性吃什么促进排卵？
• 2、吃什么有助排卵
• 3、促进卵泡成熟的食物都有哪些
• 4、排卵期吃什么促卵泡发育
• 5、你们知道如何促进排卵吗，需要吃什么吗？
• 6、吃什么食物促进排卵?吃什么食物有助于排卵?

排卵不正常，女性吃什么促进排卵？

女性可以通过多吃谷类、豆类的食物来促进卵子的排出。在这一些的食物当中，会有丰富的雌性激素，能够促进卵子的生成和排出。同时女性还可以尝试先天归一汤，能够有效地调节月经，促进排卵。

对于女性来说，成为一名母亲是十分伟大的。但是一些女性因为卵子不够健康或者是因为子宫健康问题，而难以怀孕。所以很多女性都希望能够让自己的卵子更加健康，能够更好地受孕成为受精卵。那么女性吃什么食物可促进排卵呢？

一、女性吃什么食物促进排卵

1、谷类食物：患者在日常的生活当中可以多吃一些谷类的食物来促进排卵。在谷类的食物当中具有丰富的植物雌性激素，能够促进女性进行排卵。同时患者在食用谷类食物以后，还能够多吃豆类、洋葱等食物，在其中也具有丰富的雌性激素，能够促进女性排卵。对于一些常常不排卵的女性来说，食用这一些物质能够更好地促进卵子生成。

2、豆类食物：女性朋友在日常的生活当中需要多吃一些含有植物类雌性激素的食物，很多时候女性会出现不排卵的情况，主要是因为身体当中的雌性激素太低而造成的，所以女性需要多吃一些豆类食物，才能够有效地促进排卵。而在日常生活当中富有雌性激素的食物有很多，例如有黑豆，用黑豆来碾磨豆浆或者是熬黑豆汤，都能够起到促进身体当中的卵泡发育，能够补充身体当中的雌性激素。所以女性在月经前后都可以多吃黑豆，促进身体当中的雌性激素进行分泌。

3、先天归一汤：先天归一汤能够有效地调理女性妇科健康问题。对于一些月经不正常的女性，这一种汤也能够有效地调节和治疗。同时这一种汤更是能够起到育子的作用。所以对于一些不能够受孕或者是月经不调的女性来说，这一种汤十分不错。

二、非正常排卵的危害

很多女性在无法正常排卵后，患者都会通过服用排卵药物来帮助排卵，但是排卵药物很容易会对身体健康造成伤害。一些患者在妊娠的过程当中很容易会出现并发症，例如患者的心脏或者是肝脏会出现超负荷的运转。并且患者在服用排卵药物以后，很容易会出现早产的情况。

吃什么有助排卵

问题一：吃什么食物能促进排卵 黑豆(82)

豆浆(42)

栗子(36)

南瓜(34)

鸡肉(33)

橘子(32)

炖牛肉(30)

高汤(28)

当归(28)

大蒜(27)

莲子(17)

枸杞羊肾粥(15)

莲子猪肚(15)

大豆(14)

枸杞子(14)

猪肚(14)

羊肉(14)

红花(13)

鸡汤(13)

羊肾(13)

促排卵的食物一、紫河车乌鸡汤 ：从著名的中医书里摘过来的！ 主料：紫河车2克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火... 查看详细

来自百度知道 促排卵的食物

黑豆 YJ结束后起6天功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。红糖姜茶功效：暖宫、活血方法：用25克红糖加15克生姜，生... 查看详细

来自百度知道 什么食物促排卵

众所周知，排卵是女性正常的生理现象。如果排卵出了问题，对女性的生育会有很大的影响。如何促进排卵是女性所关注的话题。那么呢？现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮都可以促进排卵。女性月经周期前后，卵巢会排出一定数... 查看详细

来自百度知道 促进排卵的食物有哪些

有帮助促进排卵的食物，希望大家有用枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 5 克，羊肾 1 对，羊肉 25 元，粳米 25 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳... 查看详细

来自百度知道 促进排卵的食物有什么?

女性朋友们在食谱中应该添加豆类、栗子、南瓜、橘子等食物;另外，酱、醋、植物油等调料及炖牛肉、鸡肉的高汤等；同时，女性在经期要防寒避湿，避免淋雨、游泳、涉水、喝冷饮等。另外常吃以下食物也可以促排卵。方法/步骤枸杞羊肾粥：枸杞子5克，羊肾1对，羊肉... 查看详细

来自百度知道 哪些食物可以促排卵

1、枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 5 克，羊肾 1 对，羊肉 25 元，粳米 25 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚... 查看详细

来自百度知道 什么食物促排卵？

水鱼汤：主料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞1克、山芋肉1克、淮山1克。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞1克，山芋肉1克，淮山1克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助... 查看详细

来自百度知道 促进排卵的食物有哪些

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。(相关链接：食物可以促进排卵吗?)但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃... 查看详细

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枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 5 克，羊肾 1 对，羊肉 25 元，粳米 25 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净......

问题二：吃什么食物可以促进排卵 排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。

1、谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、豆类食物

女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于 *** 雌激素的分泌。

3、吃先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

材料：人参24克，白术30克(麸炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克，(汤泡)，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

4、吃水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。

经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

可以看看近期上市的护食安智能家用食品检测仪，几下就能测出食物和水是否合格可以食用。怀上健康的宝宝。

促进卵泡成熟的食物都有哪些

生活中，如果想要怀孕，有一些人会提前备孕，备孕就要吃一些对于怀孕有利的食物，女性可以吃一些对于卵泡发育有促进作用的食物，那么促进卵泡成熟的食物都有哪些呢?下面由我为你解答。

促进卵泡成熟的食物都有哪些

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。促排卵可以吃豆类食物：面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归一汤：很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)、上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

如何改善卵巢早衰

女性朋友要学会调整好自己的心态心情：现代社会发展的越来越好，而相应的大家的工作以及生活压力也随之变得越来越大，这就需要女性朋友懂得正确的掌握好自身的心态情绪，懂得如何发泄心中的不满。好的睡眠能够帮助女性朋友更好的缓解自身的疲惫感，这也是有效改善卵巢早衰的一种方法，女性朋友每天最少要睡八个小时。部分女性朋友长时间睡眠不充足，有的是因为加班、聚餐、泡酒吧，有的熬夜上网，从而使得自己的健康被透支掉，进而诱发了卵巢早衰的产生。

女性朋友一定要多吃富含叶酸的食物，增加富含叶酸的食物，降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的食物的妇女患卵巢癌的可能性比很少吃叶酸的妇女低。叶酸其实是一种水溶性维生素B，绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物食品中叶酸比较多。对于女性来说，卵巢早衰是非常重要的，不仅会影响女性的身体健康，甚至还会对女性的面容有着很大的影响。平时可以吃一些有助于调节雌性激素平衡的食物，例如豆制品和蔬菜。

排卵期吃什么促卵泡发育

排卵期内我们需要多吃黄豆和一些有营养的食物，不仅仅是在排卵期内要吃好喝好睡好，在月经期间更要照顾好自己，排卵期和月经期一样重要，排卵期吃什么促卵泡发育?下面我们来看看这篇文章吧!

排卵期吃什么促卵泡发育

1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。 除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。 黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、克罗米酚，这是临床上常用的排卵药物，能直接作用于卵巢生成甾体激素，有利于卵泡发育及排卵。三苯氧胺，它既有抗雌激素作用，又能产生雌激素样效应，具有雌激素激动剂的分子机理。其他还有一些物理疗法，当然成本也是挺高的。

4、食物促进，多吃维生素E或含维生素E的水果蔬菜，中医方面有红糖姜茶，它的主要功效是暖宫活血用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃;当归金银花等，它能及时的补充雌性激素。

5、食物汤类治疗调理，黑豆汤，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天，排卵前两天开始喝紫河车乌鸡汤，有助于排卵和修复子宫用途;枸杞羊肾粥有利于解决肾阳虚之排卵功能障碍的问题。

卵巢早衰卵泡质量不好怎么办

可以用中药的方法，然后再配合饮食以及一些正常的锻炼，都能够起到很好的作用。另外在治疗的时候，也要根据卵泡质量差的具体原因进行治疗，如果是因为女性的一些疾病，或者是吃的药物造成的，应该尽快的将病情治好。如果是因为生活习惯造成的，可以改变一下，保证有一个健康的生活习惯。

有一些卵泡质量比较差，是由于卵巢有问题造成的，还有的女性会出现内分泌失调，月经不正常的这种情况都可能会造成卵泡质量差。然后在生活当中不要吃生冷，冰凉的食物，或者是辛辣油腻的食物，尤其是在月经期间，一定要多吃一些健康的食物。

如果女性长时间的不能怀孕，是因为卵泡质量比较差造成的话。在月经期间的时候，一定要避免性生活，因为这个时候有性生活的话，不仅会使女性的身体受到感染，甚至还会引起子宫内膜异位等疾病，也会造成卵泡的质量比较差。

你们知道如何促进排卵吗，需要吃什么吗？

排卵功能不好，严重影响了患者怀孕，是很多不孕女性和家庭的困扰。想要促排卵，可以通过饮食的方法加以调理，另外还可以通过药物的手段来促排卵。不过用哪种方法，最好仔细医生。下面我们就来仔细分析一下促排卵需要吃的东西吧。

1、有助于促排卵的食物。排卵就是我们都是属于益肾促排卵，对卵泡好的食物可以吃一些豆制品。在排卵前夕适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品，这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用。另外还可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物，能够补充维生素e，维生素e又称生育酚，具有很好的保养卵巢的功效。平时还要适当的多吃一些优质蛋白质食物，如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉、羊肉、鸽子、乌鸡等等。此外在煲汤的时候我们可以加一些中药，这样起来效果更会好。加一些补肾的，比如桑寄生、菟丝子、当归、黄芪，党参都是养血补肾健脾的，都对卵泡很好，起到发育的作用，然后在这个时候，我们也要生活规律，因为生活规律对我们身体、对卵泡成长都是有很大的帮助的。

2、药物促排卵。要想起到明显的促进排卵的作用，需要服用促排卵的药物。促排卵药物比如克罗米芬、来取佐片，可以促进卵泡破裂，进而促进排卵。另外还可以打促排卵针。打排卵针是在妇女有卵泡发育不良或者不能自行破裂情况下进行，注射部位应选择肌肉丰富的部位，一般在臀部，注射后应用B超监测卵泡的状态，根据卵泡的成熟程度和尿中雌激素的含量估计排卵时间，注射人绒毛膜促性腺激素。不过要注意无论选择哪种方法，都一定要去正规的医院治疗。

吃什么食物促进排卵?吃什么食物有助于排卵?

女人每个月都是会排卵的，在此时期同房比较的容易怀孕。那么吃什么食物促进排卵?吃什么食物有助于排卵?

吃什么食物促进排卵

1促排卵的方法可以喝红糖生姜汤，用二百五十克的红糖和一百五十克生姜末，隔水蒸半个小时，然后分开7份，月经干净后第2天开始，每天早晨取一份，用开水冲后空腹饮用，坚持饮用7天。服用期间不要发生性生活。

2促排卵汤可以准备十二克的当归、十克的赤芍和十五克丹参、十克泽兰和十五克的杞子、十二克熟地，十五克金樱子和王不留行、九克香附、十五克红花和九克茺蔚子、十五克仙灵脾，从月经开始第11天，每天服用1剂，连续6天。

3先天归一汤促排卵。用36克的当归，三十克白术、获多、生地和川芎，24克人参、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陈皮和12克甘草，三克生姜。所有药材和匀，分10次，每日服用1剂，加水煎后空腹饮用。

4促黄体汤，需要12克的龟板和15克丹参、12克的旱莲草和川断、十五克的大芸、二十克杞子、十五克菟丝子和十克女贞子、十二克巴戟天和十五克仙灵脾、六克制附子和三克肉桂，痛经的朋友可以加肉桂，血淤的话可以加泽兰。月经始第17天开始饮用，隔天服用1剂，一共服用5剂。

什么时候是排卵期

排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。

比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

排卵期一定会怀孕吗

正常情况下，女性卵巢每月会排出一个成熟的卵子。如果在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但是，不一定就能够成功的受孕。男性精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时、宫颈48小时、子宫24小时、输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。

精子和卵子结合的地方在输卵管的卵丘或附近。专家建议，在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。此外，平和的心态也是怀孕的关键因素。如长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。男女双方不必过分关注排卵期的问题，调节焦虑紧张的情绪对成功受孕有一定的帮助。