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• 1、月经提前咋算准排卵期,月经干净八天排卵了吗

月经提前咋算准排卵期,月经干净八天排卵了吗

一般来说，大多数女性们在月经来了以后，对于对于自身的生活习惯都是有安排，但是还是有小部分女性朋友们是比较粗心大意，觉得并不是特别需要注意，毕竟身体是自己的嘛，怎么样去做是自己的事情，不用再考虑什么。其实这样的想法是非常不正确的，如果在生理期间不注重的话，造成的后果也是非常严重的。但是也有一些女性们会苦恼这种情况，就是在月经期突然提前了，导致之前的排卵期搞混了，那么月经提前咋算准排卵期呢？一起来看看吧。

月经提前咋算准排卵期呢?

1、按体温变化计算

女性因一个周期的变化会有不同的体温阶段，因此可以利用体温来测出排卵日的。测体温要求是：早晨起床前，不运动，没有大动作的前提下测的最原始的体温。最好在清晨的7点钟之前测。

在卵泡期(即是排卵前卵泡慢慢长大的时间)，体温相对较低，小编此时测的温度是36.3，很多一同测的姐妹也是36.2-36.3，即可做简单的参考，每个人的基础体温也是不一样的，不需要为了这零点几的温度纠结哦。

在排卵日(当天)，体温达到整个周期中的最低。

排卵后(黄体期)：立刻体温升高，升高值达0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的体温。

如果已受孕，体温将不会持续保持比较高的温度，如受孕失败，则体温在月经前恢复至基础体温36.2度左右。生活中很多月经提前的女性都会出现受孕困难的情况，因此她们也想知道月经提前会影响怀孕吗?

2、利用排卵试纸监测

这个是最方便的了，用专门的排卵试纸监测，可以很直观的看到排卵期的变化。最好是每天中午的10点-20点之间测尿。每天同样的时间监测，在卵泡期一天测一次即可，一般不会有太多的变化，因为此时间段是卵泡成熟期，还未长到成熟度，但为防止过快成长，还是每天测一次看变化即可。

月经干净一周后，每天测两次，上午一次，下午一次。并做好对比。到排卵期，试纸明显变深，此时可每天测四次，隔两个小时测一次。直到测排卵日试纸达到顶峰，最深(比对照线还深)，即为排卵日。这种深度可以持续两天时间。排卵后，试纸很快恢复到卵泡期浅度。

3、到医院B超监测

以上2种，都是只能测到排卵日，而医院的B超监测就可以测到卵泡的具体大小，可以更准确的算到排卵时刻。虽然此种方法较精确，但是花费也不小，还有总是做B超，也会造成心理压力大，耗时耗力耗财的一种方法。

而且到医院监测的话，只能听医生的安排，什么时候去测，医生会有规划。因此，自己只要准备好钱财和时间就可以了。

4、观看白带或是否有排卵期出血

我们也可能从排卵的征兆来简单判断自己是否正处于排卵期。这个需要对排卵期的症状表现有一定了解才能进行监测。需要提醒的是，排卵期并不等同于排卵日，排卵日是指卵子排出的当天，在排卵期行房不一定能够受孕，而在排卵日受孕的概率要远远大于排卵期受孕的概率。

什么情况会导致排卵期提前

一般来说情绪，比如紧张，异地，比如你从某地到另外一个地方生活之类的都会导致排卵期的提前或后退，它与人体内的激素分泌有关，另外女性在性兴奋的时候有时也会急性排卵。于是有很多人也会问起性生活会导致月经提前吗？

其实每个人的排卵期都不固定的，他会根据当月的身体状况或者是情绪，随时发生变化的，所以说你的情况是没有任何问题的，不要有太多的心理负担。排卵期的时候，身体会比较热一定要注意休息好。

平时要注意多增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，不要有太多的心理负担，因为这些事情都不是固定的，而且每个人的排卵期都是不同的，没有一个人的感觉是非常准确的。要放松自己的心情。

饮食上注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面很丰富的维生素，可以供身体所吸收，患者要注意休息好，可以多吃一些粗粮或者是喝一些开水别让体内上火。