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• 1、低聚果糖治疗便秘
• 2、孕期的你是啥时候开始便秘的,你又是怎么应对的?
• 3、为什么我喝低聚果糖好象没效果?
• 4、孕晚期便秘,便秘,便秘,三天没有大便了,怎么办
• 5、低聚果糖的作用
• 6、孕妇便秘怎么办快速排便

低聚果糖治疗便秘

1、低聚果糖治疗便秘没有依赖性的。低聚果糖可以使体内的双歧杆菌数量增至10-100倍，改善肠道菌群结构，能有效缓解便秘、腹泻等症状。

2、没有任何副作用的（不过市面上有很多牌子的低聚果糖的果糖含量很低，长时间服用都没有明显的效果，建议你去天猫搜索畅乐低聚果糖，畅乐低聚果糖的果糖含量是最高的，之前宝宝便秘，用了两天就便出了。）。

3、首先来说，低聚果糖具有防止便秘和腹泻的作用，这是因为低聚果糖是一种水溶性的膳食纤维，可以有效的降低我们血液中的胆固醇，对于脂质代谢也有一定的改善作用。

4、由于其可促使人体内的双歧杆菌显著增殖，具水溶性膳食纤维功能，热值低、防龋齿、调节便秘等特性，所以是种应用广泛的功能性低聚糖，目前市面上异麦芽低聚糖产品主要有广药生产的立健这类的养肠保健品。

孕期的你是啥时候开始便秘的,你又是怎么应对的?

多主题活动多散散步提议孕妈妈要培养多主题活动多散散步的良好的习惯，最好是每日按时出来室外散散步，既可以协助肠胃蠕动、缓解严重便秘，也可以锻练精力合理协助孕妇分娩。

（3）饮食习惯的变化 很多孕妇在孕期长期吃高蛋白、高脂肪含量的食物，而忽视了膳食纤维的摄入，这样会导致胃肠壁缺乏推动作用，容易引起便秘。

你好，一般考虑，发生这种情况，多是因为此时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致的便秘。

为什么我喝低聚果糖好象没效果?

1、低聚果糖（OLIGO）是国家公众营养与发展中心对食物指定的添加剂，对改善肠道延缓衰老有辅助作用，长期服用可以调节肠道功能改善内循环等，进而达到减肥的作用，低聚果糖不同于药物请不要拿他当减肥药使用。

2、便秘吃低聚果糖8-12个小时基本上就能够见效，但是这种情况也只是因人而异。如果有些患者便秘比较严重，很多年不见缓解，所以这种情况吃低聚果糖基本上起效比较慢，或者没有任何的作用。

3、我只能说，有些产品可能含有某些药物成分，确实当时对便秘有效果，不过之后会立即复发。建议你可以调节肠道，便秘大多都与肠道息息相关。

4、引起胃胀的原因很多，如果是因纤维素食物进量太少造成便秘 胀气或者高蛋白质或高脂肪的饮食，造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活引起的胃胀，服用低聚果糖可有效治理胃胀，如果是其他因素引起的，服用低聚果糖不起作用。

5、通便洁肠 便秘患者多半是因肠内缺少双歧杆菌所致。尤其是老年人。随着年龄增长。肠内双歧杆菌逐渐减少而极易患上便秘。试验证明，健康人每天摄取3克大豆低聚糖，就能促进双歧杆菌生长，产生通便作用。

孕晚期便秘,便秘,便秘,三天没有大便了,怎么办

便秘时因为子宫越来愈大压住盘腔的神经和血管，所以会有便秘、痔疮、麻痹等症状。属于孕后期正常反应，妈妈不要担心，平时多散步，不要坐太久，饮食清淡就可以了。

孕晚期严重便秘怎么办 每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。

平时要多喝水其实妈妈也不需要太过担心，因为很多孕妇在怀孕的时候都会出现这个情况，其实可以通过一些办法来缓解的。

适当吃高纤维食物 如果女性在怀孕期间出现了便秘的情况，必须要及时的调整日常饮食，适当的摄入一些高纤维的食物，比如说芹菜、蒜苔等。

孕晚期便秘怎么办 早上一起床，喝一杯温开水 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！我喜欢喝温一点的水，喝下去比较舒服。太凉的水不好。

低聚果糖的作用

低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能。

调节肠道平衡、促进钙铁吸收、减少肝毒素等。低聚果糖是一种天然活性物质，除具有一般的功能性低聚糖的物理性、化学性之外，最引人注目的生理特性是，它能明显改善肠道内微生物菌群比例。

低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。

孕妇便秘怎么办快速排便

便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。

饮食调理，慢一定要注意多吃点蔬菜、水果和纤维样的食物，喝一点汤类，少吃油腻的食物。要保持平和的心态，保持心情舒畅。养成良好的排便的习惯，最好每天清晨起床后喝一杯温水，滋润肠道之后进行排便。

怀孕便秘怎么办 多吃一些益生菌：当孕妇便秘的时候可以多吃一些益生菌，因为益生菌可以产生消化酶，能够帮助消化，促进食物营养的吸收，能够帮助润肠通便。但是要注意服用益生菌的时候好在饭后半小时食用，不能空腹食用。

孕期便秘吃什么通便快1 建议准妈妈每天保持一定的运动量。比如简单的家务劳动或者每天的散步，促进肠胃的消化，可以在一定程度上缓解便秘。多喝水，每天保持一定水分摄取。

必要时应用开塞露孕妇便秘特别严重时，不要强行排便，以免出现肛门裂伤出血，可以应先由肛门塞入开塞露，促使大便排出。开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用，润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。

怀孕便秘怎么快速排便 1，选用富含粗纤维的食物。