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• 1、经常性生活对身体有啥好处
• 2、性生活对夫妻双方有什么好处
• 3、行房的几大好处
• 4、两性话题之男生拥有性生活的6大好处？
• 5、性生活对女生有哪些好处？
• 6、性生活对女人有哪些好处？

经常性生活对身体有啥好处

性生活的好处主要分为，一个是生理上的，一个是心理上的。生理上主要是因为在性生活的运动过程中，人的精神、内分泌会发生发生一些变化。对人体来说，第一个是对人体的肌肉来说，它是一个锻炼。对人体的其他地方，比如这个过程中血管的充盈状态的改变，对皮肤来说也是有好处的。

除此之外，对于心脏来说，会增加心脏的血供，对心脏也是有好处的。除此之外，对于老血管来说，是会有一些明显的血供的改善的，所以对于生理上来说，性生活它是对身体是有一定好处。除此之外，性生活主要的好处是体现在心理上。因为性生活之后，性快感和性满足感，对人体的精神压力的释放，以及各种负面情绪的处理，都是有好处的。所以性生活它的好处主要体现在两个方面，一个是生理方面，一个是心理方面。

性生活对夫妻双方有什么好处

1．可解除心理压力

在性生活中，体内会产生很多性激素——荷尔蒙，具有解除神经系统紧张的功效，且可持续数小时之久。

2．可改善睡眠

在性生活中体内

能量消耗

大，且

神经

、

肌肉

紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而易于入睡，并可提高睡眠的质量。

3．可防止衰老

在性生活中体内各种

分泌腺

分泌量增加，使

机体

内各种平衡更加稳定，且增强

细胞

的活力，有效的防止衰老。对更年期

女性

尤为重要。

4．可增强自信

定期和谐的性生活会令你对自身魁力与能力信心十足，面对其他事情信心倍增。

5．可改善容颜

在性生活中体内

肾上腺

等激素的分泌量会增多，能更好地保持和增强

皮肤

的润泽度与

柔软度

。

6．可增进感惰

性生活是一种夫妻间感情与

肉体

上相互交流的方式，会使

双方

感情更和谐美满。

7．可保持身形

在性生活中体内的能量大量消耗，这时体内

脂肪

量也会被消耗，如此保持了完美的身形。

8．可减轻痛经

性生活可改善

女性生殖系统

的分泌状况，对痛经等

妇科病

有很好的治疗效果。

9．可增强体质

定期和谐的性生活具有加强呼吸功能，改善

血液循环

，增强

心肌

功能等作用，可增强体质。

10．可延年益寿

夫妻间和谐性生活可以在精神与肉体上产生各种良性反应，使身体各系统功能活跃，达到延年益寿的效果。

行房的几大好处

行房的几大好处

行房的几大好处，行房是每个结婚伴侣都会做的事情，一定程度上是爱情的保鲜剂，除了这个功能，行房还是有很多好处的。接下来跟着我一起看看行房的几大好处，了解下行房相关知识吧。

行房的几大好处1

1、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

2、保护男性心脏

英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

7、放松

美国马萨诸塞州的妇科专家表示，每天都要你好看！性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

8、缓解压力

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进，不用则退

美国婚姻专家指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

10、发泄

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心

美国旧金山性爱专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

12、感受幸福

近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

13、延缓衰老

英国苏格兰神经生理学家说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

行房的'几大好处2

1、保健牙齿

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

2、容貌年轻

研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

3、提升抵抗力

研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

4、心情好

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

5、增进感情

高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

两性话题之男生拥有性生活的6大好处？

1、性生活有益于身心健康，能够增强体魄，提高免疫力。2、性生活有助于夫妻感情的和谐，能够使夫妻双方的身体得到满足，精力充沛，心情愉快。3、性生活有益于家庭的和谐，可以使家庭生活更加美满幸福。4、性生活可以使男女双方的生殖系统得到充分的休息和调养，使其功能得到正常的发挥。5、性生活可以促进夫妻双方的事业发展，使家庭生活更加美满幸福。6、性生活可以使男女双方的身体更加健康，能够预防各种疾病。

性生活对女生有哪些好处？

性生活对女性的5大好处

1、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

2、精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

5、促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

性生活对女人有哪些好处？

1．性生活可使女人心情愉悦，精神放松，减轻心理压力；2．性生活能够增强人的体质，提高人的免疫力，减少疾病的困扰；3．性生活有助女人的美丽，使女人更有女人味；4．性生活使女人更有女人味，使女人更有自信；等。总之，性生活是女人的天职，是女人生理和心理的需求，是女人健康和快乐的源泉，也是女人美丽的源泉。