本文阅读简介：

• 1、婴儿闹觉的缓解方法
• 2、面对婴儿闹觉应该怎么办
• 3、宝宝经常闹觉怎么办？该如何帮助孩子改善这个问题？
• 4、宝妈们遇到宝宝闹觉情况，你觉得正确的做法有哪些？
• 5、孩子晚上睡觉总是闹觉，有哪些方法可以改善？
• 6、孩子入睡困难、闹觉怎么办？

婴儿闹觉的缓解方法

一、婴儿闹觉怎么办

1.看下孩子是不是生理性哭闹，比如说被子包得太紧了不舒服；尿布湿了；饿了；渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素，特别是对于还不会用语言表达自己喜好的宝宝，父母们更要有足够的耐心，通常情况下父母只要消除了这些不良刺激之后，宝宝就会乖乖的入睡了。

2.如果发现宝宝都没有存在以上的问题还哭闹不止的话，最好检查下宝宝是否有发烧，肠胃不舒服等问题。如果有的话，一定要及时的解决。

3.如果发现孩子都没有什么生理性的问题的话，那么就要多找找心理方面了。比如说对环境不适应，新换的床不是自己喜欢的，或者是没有和妈妈睡想妈妈了等等，这些都会引起宝宝的不适感的。此时要尽量的找出原因，帮宝宝解决。当然了也不排除一些宝宝是由于白天睡觉的时间太长了，比如说父母白天上班他睡觉，而等到晚上我们都想睡觉了。他就精神抖擞，对于这样的宝宝最好是能让其把生物钟调理过来，必要的话也可利用镇静剂，当然了这是要在儿童医生的指导下才能进行的'。

4.还有很多家长总喜欢把午睡时间安排得很迟。比如说到了4，5点才让宝宝睡，而这个时候通常天都已经黑下来了，所以有些宝宝可以睡到10点多，甚至更迟。而等到后半夜宝宝就该有精神了，你让他睡，我想宝宝也不会睡的。所以提醒宝妈们日常如果要安排宝宝午睡的话，时间上最好控制在下午13点到15点之间，如果这个时间段没有睡的话，那就不要午睡了，以免影响了夜晚的睡眠。

二、好的睡觉习惯有哪些

1.按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

2.自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

3.睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

三、怎样缓解婴儿闹觉

1.给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

2.让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

3.如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

4.如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束 后，休息时间才结束。

5.在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后，不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间，让他冷静下来，安静地看看电视或书才睡觉。

6.即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做，就放一本他喜欢看的书在床上。 （七）给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏（刮胡子用的），这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

7.上床前给宝宝洗澡，然后喝些暖饮料和给他讲故事。

四、预防宝宝早醒的方法有哪些

1.据统计，15%的2岁儿童晚上习惯醒来。这影响了父母晚上的睡眠，给父母带来了忧虑。不管宝宝夜间醒来有多频繁，或怎样烦躁不安，都别让他哭。应马上走到他身边，使他舒服并找出问题所在。问题可能不难解决——他可能因为毯子或被子掉了而觉得冷；他可能太热，也许他口渴或咬牙。另一方面，问题可能不太重要：他也许不因上述原因而醒来，可能只是因为恶梦后感到害怕而醒来，但是他不能解释是什么使他感到不安，你亦无从告诉宝宝没有什么东西值得害怕的。所以你应给予他亲切和爱抚，不要担心因此会宠坏。

2.在宝宝的床上放一些布料或纸板书，供他“早读”。确保宝宝有足够的灯光看书。如果没有的话，在宝宝晚上上床前留下一盏不太亮的长明灯。

3.在宝宝的床边放一个软的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蜡笔、纸、一些布料或一些有趣的可当玩具的家庭用品。这样他就能够把这些东西拿来玩。

4.把一些新鲜的水果或面包放在一个纸袋里，再放在宝宝的床底。为安全起见，千万别把食物放在塑料袋里。

面对婴儿闹觉应该怎么办

面对婴儿闹觉问题，这种问题一般出现在一周岁左右的孩子身上。孩子晚上睡觉的时候，睡得不安稳，一晚上会哭三到四次，常常需要被哄着睡着。孩子的闹觉问题要是常常出现，还是会影响到孩子以及大人的健康。

孩子每天所需要的睡眠时间比大人们要多，要是孩子不闹觉，能够安稳的睡着，那么就能够更大保证孩子的睡眠时间。那么婴儿闹觉的原因是什么呢？

一、婴儿闹觉原因

1.宝宝肚子饿。孩子肚子饿就会开始哭泣，特别是半夜的时候，爸爸妈妈们没有及时起来为孩子喂奶，那么宝宝就会被饿醒，这样的闹觉情况比较好处理，及时起来为孩子喂奶即可。

2.宝宝肚子胀。对于孩子来说，宝宝们还不会说话，要是自己的身体比较不舒服，那么就只能够用哭来表达了。孩子要是出现肚子胀的情况，也会睡不着，半夜就会哭醒。要是孩子半夜闹觉，我们要轻轻拍下宝宝的腹部，了解是否出现肚子胀的问题。

3.宝宝尿布湿透。宝宝们会用哭表达自己的感受以及情绪。要是爸爸妈妈们许久没有为孩子更换尿布，孩子尿布湿透，就可能会觉得非常不舒服，孩子自然就会哭泣。及时为孩子更换尿布，宝宝觉得舒服了，自然就不会哭泣了。

4.宝宝缺乏安全感。当我们在为宝宝洗澡的时候，刚要将宝宝放下浴盆的瞬间，宝宝还是尝试抓住你的衣服或者是手，那么这就是孩子寻求安全感的体现。半夜宝宝自己在小床上休息，有时候也会觉得没有安全感，宝宝就会出现闹觉的问题。此时，我们需要抱一抱宝宝，让宝宝再次睡着。

5.环境过于嘈杂。孩子的睡眠环境也是很关键的。当孩子所处的睡眠环境比较吵闹，孩子自然也会觉得睡不着，就出现了闹觉的情况了。

二、婴儿闹觉怎么办

对于婴儿闹觉问题，选择正确的`护理方式对于婴儿的健康是极为重要的。婴儿闹觉要注意哪些方面的护理？

1.及时消除不良刺激。婴儿出现闹觉问题，很可能是孩子肚子不舒服或者是一些外界刺激影响了宝宝的睡眠。面对这个问题，爸爸妈妈们需要及时抱起孩子，观察孩子的健康状况，了解孩子是否存在健康方面的异常，及时处理，消除不良刺激。

2.环境不适应。孩子半夜闹觉，很可能是由于孩子还没有适应这个睡眠环境。比如宝宝不喜欢一个人睡在小床上，想要和爸爸妈妈们一起睡觉。我们可以为宝宝的小床放一些孩子喜欢的玩偶，让孩子对于小床有更高的熟悉程度。

3.白天活动量不足。孩子睡的香，是由于孩子白天玩累了。然而孩子晚上闹觉，也很可能是由于白天活动量不足导致的。白天还是要适当带孩子到外面玩耍。

婴儿闹觉问题确实困扰着很多爸爸妈妈们，不过幸好解决问题的方式非常多，面对这个问题，还是需要爸爸妈妈们更为悉心的呵护宝宝，照顾宝宝。

宝宝经常闹觉怎么办？该如何帮助孩子改善这个问题？

宝宝经常闹觉怎么办？该如何帮助孩子改善这个问题？

遇到这种情况一定要轻轻的拍打孩子，给予孩子安全感，让孩子可以快速的入眠，大部分的宝妈都会遇到这种状况。

刚刚出生的宝宝困意十分大，当它们觉得困意但没法睡眠质量时就会又哭又闹，这类情况大家称之为闹觉，家长该怎么样解决孩子哄宝宝睡觉难的难题呢？

宝宝闹觉的缘故及伤害

刚刚出生的宝宝精神实质非常容易疲倦，假如家长没有按时的哄孩子入睡他就会觉得困意。家长不留意孩子平常的歇息或是在孩子又哭又闹时，不按时的哄他入眠，身体沉积的疲倦就会危害到孩子的心态，使孩子又哭又闹不断。没法获得充足睡眠的宝宝，心态会越来越比较差。身体还会继续自我调整慢慢逐渐融入晚上不睡觉，长久以往宝宝会发生想睡睡不着的状况。孩子的睡眠不太好，入睡非常容易吓醒也会闹觉。

如何处理宝宝闹觉

家长可以在宝宝睡觉的地区铺平绵软的褥子，给孩子造就一个舒服的睡眠质量自然环境，也不必随意转换孩子入睡的地区，同一个地区孩子融入以后会出现了解感，这类了解会让孩子感觉放心有利于孩子入眠。家长还需要给孩子构建一个清静的睡眠质量自然环境，防止在孩子入睡期内造成噪声让孩子吓醒。有一些家长讲话喜爱嗓门，性子上去立即逐渐大声喊叫，这非常容易打扰到已经入睡的宝宝，让睡熟的小孩子吓醒。入睡常常被弄醒的宝宝会感觉情绪十分心烦，会造成起床气。

宝宝睡眠的必要性

宝宝初期全是运用睡眠时间生长发育的，睡眠好才会让宝宝身心健康的发展，因此家长必须立即处理孩子闹觉的难题。宝宝睡觉的时候，人感受代谢出可以加快人体骨骼发育的生长激素，这类生长激素可以协助宝宝长个子。根据入睡让宝宝的每一个身体人体器官都获得充足的歇息，可以减轻身体上的疲劳感。仅有充足的睡眠才可以让宝宝释放压力精神实质，醒来时以后觉得心身舒适活力四射。

宝妈们遇到宝宝闹觉情况，你觉得正确的做法有哪些？

如果婴儿白天总被抱着或者躺着，没有运动消耗，则有剩余的“洪荒之力”在体内作怪，明明已经到了睡觉时间，明明已经困得眼睛都睁不开，那股子“怪力量”却一直在作祟，就是不让你睡，而且还闹得你很不舒服，不作不行！可以玩半个小时不哭不闹，别说宝宝小不懂得玩，宝宝很聪明的，我又从网上给她买了拨浪鼓一些带声音的玩具，渐渐的她哭玩具可以转移她的注意力，我跟奶奶带很轻松，晚上宝宝喝奶也哭睡觉也闹，我就抱她放床上给她唱歌拍拍她。

不能剧烈晃动宝宝。我记得看过一个比喻，可以把新生婴儿的脑部想象成一块豆腐，所以剧烈晃动对宝宝脑部损伤是很大的。当然，轻轻晃动是可以。比如说可能是床不舒服，也或者是被子和枕头不舒服，或是室内温度等等。如果是这些原因导致的婴儿闹觉，那么宝妈就要从这方面进行改善。宝妈定时清洗被褥，还要勤晾晒，卧室也要经常通风和换气，室内的温度最好保持在26度左右。

过了犯困期睡不着，如果这个时候还在继续逗他玩儿的话，会越来越兴奋，过度疲劳更加不容易睡着。所以当发现宝宝出现睡眠信号的时候，及时哄睡宝宝。注意在哄睡的时候不要有人逗宝宝吸引宝宝注意。

维生素D缺乏以及缺钙的状态下孩子会有睡眠不实，会有入睡困难、睡眠后哭闹等闹觉的表现，需要根据孩子实际的血液的微量元素，以及维生素D检查的结果，给予针对性的进行补充，孩子闹觉的现象就可以缓解。一会就睡着了，不行就准备上安抚奶嘴，慢慢的，孩子自己就可以自主入睡了，大人不要焦躁，孩子哭闹的时候，大人要稳定住情绪，轻声安抚宝宝，宝宝才不会恐慌。

孩子晚上睡觉总是闹觉，有哪些方法可以改善？

孩子晚上睡觉总是闹觉，有哪些方法可以改善？

1，缺少次要元素。如果你的孩子缺乏，它会导致大脑和植物神经兴奋，让孩子觉得困倦，睡觉不稳定，容易有更多的汗水，哭，易醒来。

解决方案：带孩子去医院测量痕量元素，并确认它是否是缺钙。不要盲目钙，如果你的孩子的钙很棒，也会影响你孩子的健康。如果确认缺钙是确认的，除了钙的正常补充，还要多吃含钙的食物，如牛奶，虾皮肤等，在良好的天气下，为阳光带来更多的孩子，但付钱注意儿童进行防晒剂。

2，外面的环境

孩子可能饿，口渴，睡觉是不舒服的，被子太厚了。这些会导致孩子的心情，并且有一个责任。在孩子睡觉之前，为孩子做好准备，让孩子喝好的水，解决小排尿问题。让你的孩子一个舒适的睡眠环境，一个大孩子可以让他选择床上用品，让他选择一个玩具来陪伴自己，保持一个安静的睡眠环境，不要太吵。

3，在睡觉前玩太兴奋了

孩子们在睡觉前很疯狂，导致精神的兴奋，很难入睡。或者看看刺激的电视节目，听着让他太紧张的故事。在你孩子的半小时到1小时，避免疯狂和孩子们避免孩子接受太刺激的电视节目和故事。暗中卧室的灯光，开始创造睡眠氛围。

4，食物，消化不良

孩子们有食物，这将造成睡眠或睡眠不安的困难。

所以不要让孩子晚上吃太多的食物，以及难以消化的食物。特别是在睡觉前一小时，尽量不要再吃食物。如果孩子有饮食，父母可以给孩子吃山楂或山楂的食物，帮助促进消化，让孩子吃更多的饭菜，让孩子们运动，帮助孩子消费能量。

5，白天

孩子们在白天不够，会导致睡眠，甚至哭。父母可以在白天增加童年运动，孩子累了，很容易入睡。

孩子入睡困难、闹觉怎么办？

我大宝从出生开始睡眠就不太好，主要问题是：

1、小月龄时日夜颠倒

2、夜醒频繁

3、白天小睡短，接觉困难，20分钟醒

4、入睡困难，闹觉

5、依赖抱睡、奶睡，很容易着床醒

6、每天睡眠时长平均仅12小时

于是我看了各种关于宝宝睡眠的书，我反对哭声免疫法，短暂哭也不赞同，比起大家爱说的“睡眠训练”，我更愿意称之为“睡眠习惯培养”，确立了对宝宝睡眠的基本认识，和家人沟通好了培养原则：

1、不让孩子哭，及时回应

2、接受孩子一时学不会的可能

3、过程是循序渐进的，甚至会反复

睡眠习惯具体的训练方法如下，开始时间最好是3月龄以后，因为这时宝宝颈椎长得比较硬朗了，对外界信息也更加敏感：

1、在三月龄之前按需喂养，用app记录食量和睡眠时长，观察宝宝的吃睡规律；推荐“宝宝生活记录”app；

2、三月龄后，按需定时定量喂养，3-4小时一顿，吃得好才能玩得好睡得好；

3、规律养育，定好常规程序：吃-玩-睡，这样宝宝会对每天要做的事情感到有安全感，尽量不要将吃和睡联系在一起，容易奶睡上瘾。注意噢，吃-玩-睡三个环节是相辅相成的，单独说睡眠的话，你会发现总是受挫，解决不了问题。当然啦，夜里的接觉奶，不要把宝宝拉起来玩哈哈，吃完就可以睡了，担心口腔细菌的，在喝完奶后可以再喂一口水清理一下。

4、如何建立吃完睡的程序呢？最好从早晨开始，7点左右喂奶，吃完后带宝宝玩一下，比如：楼下散步、看黑白卡、听音乐、做被动操、胎头练习等等；小月龄一般只会醒45分钟左右，放一会电就可以开始哄睡；

5、间隔时间差不多时，抓住宝宝睡眠信号，比如打哈欠、揉眼睛等等，带宝宝进入卧室，拉上窗帘，开始安抚前戏：抱着上下蹲、轻轻说话、播放舒缓音乐或白噪音（看娃的喜好），协助宝宝安静下来；

6、抱起放下法：宝宝安静下来或者昏昏欲睡就可以开始放床，着床醒并且哭泣的话，再抱起来，等到不哭了再放下去。由于三月龄脊椎还是要保护好，抱起放下尽量不超过五次，对宝宝刺激比较大，但可以作为让宝宝知道得在床上睡得练习；

7、引入安抚奶嘴：部分宝宝口欲比较强，我是没有力气坚持抱睡、奶睡到宝宝能够自己睡好，所以引入了奶嘴。注意，不要抱着吃奶嘴，抱和吃奶嘴必须要二选一，否则就是上了2种安抚方式，以后很难戒掉，在宝宝睡着了，就拔掉，避免日后一掉就醒。

我实践下来的效果：

有时候一次就能成功入睡，有时候得重复很多次，成功过也不代表宝宝已经掌握了安抚自己入睡的能力，没吃好，没玩好，身体不舒服都会影响宝宝的睡眠，重要的是，我们给宝宝建立吃-玩-睡的规律。

现在我大宝已经2岁半了，很不幸地是，我花费了那么多心思去给他建立睡眠习惯，我没想到他入睡困难和易醒居然是因为“牛奶过敏”，从皮肤疹到肠道容易腹泻，再到后来的反复支气管炎，这一切都在影响着他的睡眠质量，谈到过敏，又是另外一个故事了。但还好，在他的睡眠问题上，我们一直非常有耐心地陪伴他、安抚他。

所以，宝妈们如果发现宝宝的睡眠出问题，一定要考虑到是否存在身体不适的情况。另外，每个宝宝的天性也不一样，许多二胎朋友表示，两胎一样养，睡眠习惯完全不同，一胎天使宝宝，二胎闹腾极了。关于睡眠长短的问题，如果在我们的努力下依然不如别人的孩子，不要着急，这不是你的养育问题，是孩子本身比较活跃。我们只要做到恰当的帮助，耐心地爱他们，静候其成长就可以了。