临沂金盾小学开展心理健康月活动之家长沙龙
鲁网5月20日讯为关注家长心理健康、缓解育儿焦虑，引导家长学会关爱自我、以从容状态陪伴孩子成长，在525“我爱我”心理健康日来临之际，临沂金盾小学顺利开展“好好爱自己，做从容家长”主题沙龙活动。
在刘老师的引导下，家长们通过三组深呼吸冥想卸下职场压力、育儿重担与生活琐碎，放下“完美家长”面具，回归真实柔软的自己。活动深入剖析“空心家长”的形成原因，清晰解读长期自我消耗对个人身心、孩子成长、家庭关系带来的三重影响，帮助家长打破“爱自己=自私”的认知误区，明白爱自己是给自己充电，更是爱孩子、爱家庭的前提。大家通过书写内心委屈、梳理自我痛点直面真实情绪，还共同创作了零成本、易坚持的“爱自己小事清单”，许下“好好爱自己”的温暖承诺，在沉浸式体验中完成自我觉察与心灵疗愈。
此次沙龙让家长们学会停止内耗、接纳自我，明白爱自己是爱孩子与家庭的前提。未来，学校将持续推进家校心理关爱工作，与家长携手同行，助力每一位家长先做快乐的自己，再做从容的家长，共建温暖和谐的家校氛围。（通讯员 杨亭亭）
责任编辑：王军
