【天眼问医】别等腿变“蜘蛛网”，医生教你两个动作缓解静脉曲张
如果你是需要久站的教师、医生、空姐或销售人员，或是长期坐办公室的白领，以及孕妇和需常负重工作的人，请注意：你们都是静脉曲张的高发人群。
长时间站立或坐起，会使腿部肌肉缺乏收缩，血液回流变慢，导致淤积，进而引发静脉曲张。
贵州医科大学附属乌当医院介入科主治医师吕哲宇表示，想预防并不难——只需一个小动作：
久站时，建议每半小时踮脚10–20次，每次保持2秒；久坐时，可每小时做一组勾脚运动，每组10次左右，轻松缓解腿部压力。
贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽
编辑 郭睆秋
二审 刘娟
三审 覃淋
