淄博柳泉中学开展心理健康月活动

为深入贯彻落实“立德树人”根本任务，积极响应国家关于加强青少年心理健康教育的号召，今年5月份，淄博柳泉中学以“心‘晴’绽放，悦纳自我”为主题，开展了一系列心理健康教育活动。本次活动以艺术创作、情感表达为载体，通过“微笑日”海报设计、“心灵书签”制作、“525”心灵寄语等特色活动，引导学生关注心理健康、学会自我悦纳、增强心理韧性。

“微笑是心灵的彩虹，能驱散所有阴霾。”活动首周，校园内掀起一股“微笑创作潮”。在世界微笑日前后，同学们精心设计宣传报，将积极心理理念延伸到校园与家庭生活，将微笑融入与他人的互动中。通过此项活动，大家深刻体会到微笑背后蕴含的强大力量。

“把烦恼画出来，它就会变成一朵花。”在心理老师的引导下，学生们开启了一场别样的“情绪转化之旅”。书签制作采用“四步沉浸法”：闭眼聆听轻音乐放松身心、自由书写近期情绪体验、用绘画将负面情绪转化为积极意象、为作品命名并写下寄语。有的同学以淡雅水彩勾勒出向阳生长的向日葵，搭配“向阳而生，何惧忧伤”的励志短句，传递积极乐观的生活态度；有的用简笔画描绘拥抱自我的卡通形象，辅以温暖文字，表达对自我接纳的感悟；有的在书签上写着“相信自己，你就是最棒的”“接纳不完美的自己，也是一种勇敢”等激励人心的话语。同学们将自己的情绪融入到书签的设计中，实现情感的宣泄和释放，缓解了心理压力。

同学们纷纷拿起笔，在便利贴上写下对自己的祝福与肯定。“你的存在本身就是独一无二的光”“亲爱的自己，不要害怕失败，每一次挫折都是成长的阶梯”“努力接纳不完美的自己，不要给自己太多压力”，一句句真挚的话语，展现了同学们对自我的深刻认识与接纳。学校将这些心灵寄语张贴在专门设置的“心灵墙”上，吸引了众多学生驻足观看、交流，营造出温暖和谐的校园氛围。

本次心理健康月活动不仅激发了学生的创造力与艺术潜能，更搭建起心理健康教育的趣味载体，让学生在动手实践中探索内心世界，感悟心灵成长。未来淄博柳泉中学将持续开展多样化的心理主题活动，以更生动、更贴近学生的形式普及心理健康知识，引导学生关注自我、关爱他人，助力学生以健康积极的心态迎接学习与生活的挑战！（孙文泽）